まな先生解説
こころ質問
すい要点整理
- ナビの日数の書き方が資料によって違う点
- 3日分のリストを7日分に直す計算
- 離れて暮らす親の分の出し方
東京備蓄ナビは何日分で表示される？資料ごとの書き方の違い
| 資料 | 日付 | 日数の書き方 |
|---|---|---|
| 家電Watch | 2024年9月2日 | 戸建ては3日分、マンションなど集合住宅は7日分。集合住宅は、エレベーターやライフラインの復旧に時間がかかる可能性があるため |
| 広報東京都 2026年9月号 | 2026年9月 | 家族構成などを入力するだけで「必要な1週間分の備蓄品リスト」を作成できる |
| 東京備蓄ナビの質問ページ | 2026年11月2日に確認 | 質問ページの文章には、日数の記載なし |
ナビで聞かれる3つの質問
- 一緒に住んでいる人それぞれの性別・年代
- 住まいの種類（「戸建て」か「マンションなど集合住宅」）
- 犬や猫などの動物を飼っているか
7日分で足りる品目・足りない品目は？都の復旧目安と比べる
| ライフライン | 復旧の目安 | 3日分との差 | 7日分との差 |
|---|---|---|---|
| 電力 | 約4日 | 約1日足りない | 約3日上回る |
| 水道・トイレ | 約21日 | 約18日足りない | 約14日足りない |
| ガス | 約6週間（約42日） | 約39日足りない | 約35日足りない |
電力の目安は国の想定で変わる
集合住宅が7日分になる理由
補足
復旧日数は被害想定にもとづく試算で、実測ではありません。個々の家でライフラインが止まる日数を示すものでもありません。
防災庁の緊急要請で、戸建ての「3日分」はどう扱う？
- 飲料水：3日分（1人1日3Lが目安）。大規模災害に備えるなら1週間分が望ましい（首相官邸 防災の手引き）
- 携帯トイレ：「1日5個×3日分×家族の人数」が最低限の目安。1週間分の備蓄がおすすめ（広報東京都 2025年9月号）
| 住まい | ナビの表示（2024年9月の紹介） | 報道された要請 | この記事のすすめ |
|---|---|---|---|
| 戸建て | 3日分 | 1週間分 | 3日分を先にそろえ、7日分に直して買い足す |
| 集合住宅 | 7日分 | 1週間分 | 表示どおり7日分をそろえる |
注意
この記事は、2026年11月2日朝までの報道にもとづいています。要請の正式な内容は、防災庁の発表で確かめてください。
ナビの3日分リストを7日分に直す計算
換算の手順
- 結果リストの数量を3で割り、1日あたりの量を出す
- 1日あたりの量に7をかける
- 端数は切り上げる
- 家にある在庫を引いて、買い足す量を出す
水と携帯トイレの7日分と、3日分から足す量
| 世帯 | 3日分（水／トイレ） | 7日分（水／トイレ） | 3日分から足す水 | 3日分から足すトイレ |
|---|---|---|---|---|
| 1人 | 9L／15回 | 21L／35回 | 12L（2L×6本＝1箱） | 20回 |
| 2人 | 18L／30回 | 42L／70回 | 24L（2L×12本＝2箱） | 40回 |
| 4人 | 36L／60回 | 84L／140回 | 48L（2L×24本＝4箱） | 80回 |
補足
計算の前提は、水が1人1日3L（首相官邸 防災の手引き）、携帯トイレが1人1日5回（広報東京都 2025年9月号）です。表は筆者の独自計算で、ペット用の水や乳幼児のミルク用の水は含みません。「1箱＝2L×6本」は一般的な箱入りの例です。
足す順番は携帯トイレを先に
離れて暮らす高齢の親の分は、ナビを別に入力する
親の分を出す手順
- 親の年代と、親の家の住まいの種類（戸建てか集合住宅か）を確かめる
- 親の世帯としてナビに入力し、結果のリストを保存する
- 3日分と表示された場合は、前の章の計算で7日分に直す
- 帰省したときに、親の家の在庫とリストを照らし合わせる
親の家で確かめること
| 確かめる物 | 子が確かめること |
|---|---|
| 食品 | 親がそのまま食べられる物か、期限の点検日を決めているか |
| 持病の薬 | 何日分を手元に置くか、主治医や薬剤師に相談したか |
| 携帯トイレ（2人で7日なら70回分） | 置き場所を親が覚えているか |
| 水（2人で7日なら42L） | 重い箱を誰が運ぶか、床に置けているか |
| ふだん使う生活用品の予備 | 連絡がつかないときの連絡手段 |
注意
薬の量を自己判断で増やさないでください。何日分を手元に置けるかは、主治医や薬剤師に相談して決めましょう。
集合住宅で7日分を置くとき・保つときの注意
| やりがちな対応 | 困ること | 代わりにすること |
|---|---|---|
| 揺れのあと、すぐトイレを流す | 下水管の修理が終わるまで水を流せない可能性がある（広報東京都 2026年9月号） | 携帯トイレを使い、管理会社や自治体の案内を待つ |
| 重い箱を高い棚や通り道に積む | 都の広報は、家具類を避難経路をふさがない位置に置き、重いものは下に収納して固定するよう呼びかけている（同号） | 床に置き、通り道をふさがない場所に分ける |
| 一度に大量に買って置きっぱなしにする | 気づくと期限が切れている（筆者の注意点） | 普段使っている物を少し多めに買ってストックする「日常備蓄」にする（同号） |
| 区分 | 補助率 | 上限額 | 受付期間 |
|---|---|---|---|
| 通常分 | 3分の2 | 100万円 | 2026年6月5日〜12月25日 |
| 地域連携分（町会等と合同防災訓練を行う場合） | 10分の10 | 150万円 | 2026年6月5日〜12月15日 |
点検は11月19日の「備蓄の日」に
- 水・食品・薬の期限
- 携帯トイレの残りの回数
- 家族の人数や年代の変化（変わったらナビに入力し直す）
